更新时间：2014-04-04
第二天，陈纪元起床之后，发现我是的门开始关着的，陈纪元又转头看了一下门前，发现布兰妮的那双红色高跟鞋还在，这就代表布兰妮还没有起来呢。【.qiu可都得我自己掏钱去买啊。布兰妮这个混蛋，来这一趟是真不能空手回去啊。
无奈了，陈纪元只能是先不拿球服了，去了球馆。在球馆里里面，陈纪元意外的发现今天来训练的竟然不止自己，还有一个人——拉蒙·塞申斯。这个不喜欢说话的闷闷的小伙，竟然独自来加练了。
塞申斯旁边还有一个人，塞申斯站在三分线外，看起来这个人是在指导塞申斯进行三分训练。塞申斯也想加强自己的攻击性啊。
陈纪元很欣慰的笑了笑。这家伙，也不是完全听不进去我说话啊。还是很有进步的心思的。
陈纪元看塞申斯正在专心训练，也就没有上前进行打扰，而是默默的换了衣服，开始自己的训练了，陈纪元面对着篮筐，依旧是往常一样的中投训练。其实陈纪元投篮还真就是想米利西奇说的那样，只用腕力和指力。
这也是为什么陈纪元可以用很高的出手点来出手的原因，因为基本不需要臂力的支持就可以投篮，所以完全可以把手臂伸的很直来投篮。
当陈纪元结束了自己的中投和勾手训练之后，才发现，塞申斯竟然还在进行三分训练。而且一点停下来的意思都没有，陈纪元一方面感叹塞申斯的精神，另一方面却是在感叹，塞申斯的韧劲真好，体力也非常的不错。
陈纪元每日训练结束之后，就开始了常规的训练。
当马上到了吃午饭的时间的时候，陈纪元和塞申斯两个人才停下来，去换衣服，准备吃饭去。
而这时候，两个人之间也终于说上了今天的第一句话，明明在同一个空间里面待了这么久。
还是陈纪元先开的口，拉蒙，训练三分效果怎么样。
塞申斯还是没有表情的对陈纪元说：不怎么明显，不会那么快就有进步的。还没有完全的适应nb的三分距离。想成为武器的话，还需要相当的时间。
陈纪元点点头，加油吧。
之后，两个人就各自散了，去吃午饭去了。吃晚饭之后，陈纪元没有回球馆，而是去了健身房。准备做一些力量训练。毕竟，力量可是陈纪元的一大优势。这个优势不在的话，那么陈纪元的威力将会减少非常多。
而陈纪元不知道的是，塞申斯下午依旧回到了球馆，还是在不知疲倦的进行着三分的训练，很无聊，很没意思，但是塞申斯却还是在默默的进行着，没有任何不耐烦的意思。因为塞申斯的心里有自己的目标，有自己必须坚持的原因。
很快，时间就来到了和太阳队比赛的这个时候。双方球员都在场上进行着赛前的热身活动。陈纪元和纳什打了声招呼。要知道，在整个联盟里面，纳什都没有敌人。没有任何一个nb球员会和纳什有矛盾。纳什基本上是所有人的朋友。这不仅和他的性格有关，还有他的球风和球德。
陈纪元当然不会是纳什的敌人了，在骑士的时候，陈纪元就和纳什的关系不错了。毕竟没有什么作对的原因。两队连对手都算不上，太阳想要碰到东部球队，就必须成为西部冠军，而在西部决赛之前，马刺是太阳心中永远的痛。
在04-05赛季，太阳队在西部决赛上败于马刺队。06-07，被马刺淘汰。07-08，被马刺淘汰。这不得不说是一大悲剧啊。幸好05-06年马刺被小牛淘汰了。否则的话，太阳要是在这一年也是被马刺淘汰的，那么我想太阳全队想死的心都有了。