黑夜逐渐退散，阳光重新普照大地，新的一天又开始了，张凡起床后看了下时间，5点50分张凡喃喃自语道，我感觉这辈子都不用定闹钟了，整理了下自己着装，下楼吃了早饭后，便打车去了警局。去往警局的路上，张凡发现大街上男女老少的人们都在议论到底去哪个门派好？那个古武家族存在的历史长？学习那种种功法更加强大？哪个门派以后成就更高？张凡看到这不禁莞尔一笑，跟以前家里孩子上学一样，这还真是国人的本性！
到达警局进门之后，小四和小六迎了上来，说道：凡哥你来了，张凡回道：你俩人怎么来的这么早？小四，小六说道：宿舍就我们两个人，我们早点来，想跟同事们学习一下当警察的经验。你们两个真是有心了，张凡看到同事们都在议论纷纷，便问他俩，大家在讨论什么？小四说道：还能什么啊！还不是最近修炼的问题，听上面说要先给我们警局派指导老师来指导我们修炼，要不然等民众们都修炼成功了，到时候出现什么案子，我们到时候很被动！
张凡听后说：也是啊，这要是抓坏人的时候打不过，还得被逼掏枪，这可真是比悲伤更悲伤的故事了，这时李队走了了过来，拍了拍张凡的肩膀，说道：怎么样了？修炼的哪家的功法？有没有修炼成功？张凡听到这愣了一下，修炼倒是修炼成功了，但是的功法我总不能说来自天外我姥爷的吧！张凡随即说道：还没那，我还没有选择功法呢！李队哈哈一笑说道：就你这身手，我觉得就算是我修炼成功了，也不一定能打得过你，张凡说道：别啊，李队，你要这么说可就没意思了。
刚说完，王局走了过来：大家都在呢，来我给大家介绍一下，这是咱们省里给安排的修炼老师陈氏太极拳传承人陈星云老师，随后警员们一起大喊道，陈老师好，陈星云从王局长的身后站了出来，说道：大家不用客气，有什么问题只要我知道的随时可以问我，咱们相互讨论就是。
陈新云的目光打量了一圈众人发现了，那天去他家的张凡和另一名警官，张凡走到陈星云面前说道：陈姑娘，我们又见面了，陈星云皱起眉头，好像回忆到了什么！张警官你好，我们之间好像不是很熟吧？张凡听到后面发出一阵阵，嗤～嗤～的笑声，瞬间感觉老脸有点发烫，于是说道：陈姑娘，我们也算是第二次相遇了，不是吗？陈星云道：待会我会和张警官进行对练，大家仔细看，注意观察我的招式，后边人的笑意实在憋不住了，一阵哈～哈～哈～的大笑声响起。
陈星云问道王局长：王局，我们什么时候开始？王局：陈老师现在你说了算，王局：我看这样吧，让他们分成两组一组在外值班，一组跟你修炼，这样可行？陈星云道：可以，那我们现在就分组，分组完毕！
陈星云站在众人的身前开始说道：我们陈式太极拳历史源远流长，具体时间已经无法考证，我们的心法讲的是人与自然的和谐相处，修炼的时候要体会自然的脉搏，呼吸，甚至最好能够达到天人合一的境界，招式上讲究刚柔并济，以柔克刚，借力打力，四两拨千斤等等借力，卸力，转力的方法。下面请张警官来跟我对练，大家要注意看！张警官，请吧！陈星云看着张凡说道，张凡刚要说话，李队说道：陈老师，你可要小心啊！这小子以前在部队呆过，身手可不是一般人能比的，陈星云：放心吧，李队长，我不会留手的。
张凡在心里嘀咕：你不留手？我还得留手呢！我这超越以前十倍的战力一开，你还不得立马趴在地上求饶啊！唉！算了，假装输给她算了，谁让我是一个正人君子呢！张凡道：那好吧！陈老师，我们点到为止，请！陈星云：请！
看到陈星云摆开了太极起手式，张凡想了想，也不能输的太假了，于是一个箭步冲了上去了一记顶心肘直攻陈星云的面门，陈星云没想到张凡的招式这么猛，下意识的向左闪了一下，殊不知张凡早就预判到了她闪避的方向，一个右勾拳直接封死了她的退路，陈星云匆忙之下抬起了手臂，挡了一下，这一击将她打退了好几步，这一下把陈星云的脸打得挂不住了，本来想用正常的招式，小小的教训他一下，没想到反过来被他教训了直接将体内的力量提升到最高的六倍战力增幅，张凡：心里正纳闷呢，她五六倍战力增幅是不应该这么弱呀！我现在只是放开了以前的身体标准啊，这时只见陈星云从地上弹起拉出一道残影，瞬间向他冲了过来，张凡刚来得及抬起手臂，只听咚一声，瞬间就被撞飞了出去，陈星云接着一记十字腿，张凡一招懒驴打滚，躲过了这一下，随即大喊道：陈老师，陈老师，我认输了，陈星云看着生龙活虎的张凡有点怒意难平，但他认输了，这么多人看着，也只能作罢，随即陈星云一招暴虎归山收起了功力。