云飞扬从克拉克那里要到了负重衣裤，总重量四百公斤，当他在克拉克的帮助下，穿上这一身的时候，整个人都胖了一大圈，变得臃肿不堪。
“呼，这重量，行动都受阻了，或许不用一开始就上这么大重量的……”云飞扬喘着气，身体每动弹一下都要喘上两口，至于蹲下做个俯卧撑……别想了，站着都费劲啊！
无极尊立刻出来解释道：“不，这个重量刚刚好，如果太轻，效果很差，如果太重，你又会被压垮从而无法锻炼，而这个重量能够让你移动，让你的身体一直处于满负荷的状态，内息诞生的速度也会因此而提升，现在你最主要的就是适应，然后再锻炼。”
“是吗，我知道了。”云飞扬咬着牙齿，坚持着。
克拉克站在一旁，目瞪口呆的道：“这就是你的修炼方式？真是与众不同。”
“是啊，我……已经走上了自主创新的道路。”云飞扬说完，就是一阵大喘气。
“原来如此。”克拉克不得不感叹天才就是与普通人不同，修炼方法都这么的粗暴狂野。
就这样，云飞扬穿着负重衣物站了五分钟，一颗颗豆大的汗珠如瀑布般不断从脸上滑落，砸在衣物上，砸在地面上。
“好累，身体好重，好酸，骨骼不堪重负了……”
云飞扬表情开始变得狰狞，汗水已经迷糊了他的双眼，他的内心在肉体的摧残下，开始哀嚎。
云飞扬的负面情绪+1+1+1.5……
无极尊笑了，终于是又诞生负面情绪了，太不容易了，果然痛苦才是负面情绪的摇篮，只有痛苦方能收获！
“不行了，我要休息一下……”
无极尊眉头一挑，怎么可能让你休息，不逼到极限，你就休想休息！
“这就要休息了吗？你的意志就这么的薄弱吗？我都还在坚持，你就要放弃了，你太废了，同样是我，为什么你会这么废？”无极尊开始冷嘲热讽。
受到嘲讽，云飞扬自然有些不高兴，不过他对无极尊的话有些惊奇，“你也在坚持？难道你也承受着负重带来的痛苦？”
“这不是废话嘛，我就是你啊，你受到什么痛苦，我便受到什么痛苦。从本质上来讲，真我与假我，是一体同源的，终有一天，当假我洗去环境等因素带来的影响后，便会成为真我。”无极尊认真的忽悠着。
反正我是顺着你的思路走，忽悠你没商量。
“原来如此。”云飞扬恍然大悟。
无极尊：“当然这是正常情况下，像你现在这样，意志薄弱，动不动就放弃，那最终你不可能跟我融合，因为你我意志等级相差太多，你被外界因素腐蚀的太严重了，已经不配与我为伍。”
云飞扬：“……”
云飞扬的负面情绪+2……
太扎心了吧！为什么我会自己扎自己的心啊，这不科学！就不能说点鸡汤鼓励鼓励我？
无极尊：“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。”
云飞扬的负面情绪+3+4……
虽然确实是这个道理，但是啊，忠言毕竟是难听的，听了之后心里不舒服，心情也是跟着郁闷了。
不过，听了真我的嘲讽后，他还真不打算放弃了。
“我就不信了，连站都站不住……”
云飞扬暗自发狠，咬牙硬挺，哪怕负面情绪如潮水般上涨，他也死死的坚持着。
大重量令他的身躯不堪重负，从表面的皮肤，到内里的骨骼，都在哀鸣，而他全身上下的细胞都在大喊着‘减负休息’。
甚至就连精神也开始恍惚，恍惚间他看到了一堆亮闪闪的星星，耳边回荡着嗡嗡声。
“轰~”
就在云飞扬的身躯摇摇欲坠，克拉克脸色大变想要有所行动之际，他体内的内息猛然高涨，沿着管通道疯狂循环，内息所过之处，如阳光融化了积雪，一股新生之力在身体中诞生。
“哦~”
云飞扬舒服的打了一个颤，身体抖了两抖。
“……”克拉克脸皮抽动了一下，问道，“你没事吧？”
“没事，我挺过来了，只要没有压垮我，那么压力就会化作养料，使我成长！”云飞扬满头大汗的脸上，挤出一个比哭还难看的笑容。
“哦，那你还要穿多久？我不可能一直陪着你，要不找个人帮你吧。”克拉克说道。
“不，现在就帮我把手臂上的负重块取下来吧。”云飞扬缓缓的蹲下身，肚中如同雷鸣般‘咕咕’叫。
“呃……”克拉克无语的帮助他解下负重块。
在克拉克的帮助下，云飞扬脱去一身的负重，在彻底脱去的那一刹那，他感觉自己走路都是飘的，仿佛一踮脚，就能碰到天花板。
此时，他也顾不得洗澡了，而是直接跑去食堂吃饭。
“喂，等等，现在还不到吃饭时间啊！”克拉克在后边喊道。
最终，云飞扬还是吃到了东西，是克拉克在小卖铺买的一箱方便面，在食堂的大锅里煮了满满一锅，那特殊的香味弥漫开来，简直让人受不了。
看着云飞扬拿锅当碗，直接开吃的模样，克拉克叹了口气，道：“云飞扬啊，这里怕是养不起你了，像你这样，没到饭点就饿，饿了便胡吃海塞，这谁供得住啊！我现在知道你为什么要住在牢里不走了，你这分明就是来蹭吃蹭喝的！”
“咳咳，等我有钱了，我一定还你。”云飞扬虽然觉得不好意思，但该吃的还是照吃不误。
“唉，其实如果你吃的正常一点，那蹭一点也就蹭了，可你太夸张了，一个人顶好几十号人。”克拉克一脸无奈的道。
“那要不让我在食堂打工吧，我不要工钱，只要管饭就行。”云飞扬提出一个建议。
“……”克拉克被逗乐了，“就你那食量，谁敢要你！”
“嗨，别以为我不知道，食堂每天都有大量的饭菜吃不完，我帮着消耗一些，也算是节约粮食。”云飞扬说道。
“如果要这么讲，那你就只能最后吃了，否则你吃完别人还吃什么。”克拉克打趣道。
“没事，我不介意吃冷菜，只要我把锻炼时间挪后就可以了。”云飞扬毫不介意的道，“对了，能帮我把负重衣物压缩一下吗，它们太笨重了，我一个人穿戴不方便，如果用密度大的负重物就好了。”
“你的要求咋那么多呢？你把这里当什么了？”克拉克没好气的道。
“哥，以后有用得着我的地方，尽管开口，无论是摆平宗师，还是撂倒宗师，我都行的。”云飞扬吞着面条，含糊的说道。